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Pesagem do dia 16/05/2024: 87,7kg
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87,7 kg
Tot nu toe verloren: 92,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1638 kcal
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Vet: 51,78g | Eiwit: 94,22g | Kolhy: 204,52g.
Ontbijt: Ovo Frito, Tomates, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bauducco Panettone Salgado . Lunch: Clean Foods Frango Desfiado com Arroz Integral e Legumes. Diner: Lacta Chocolate Ao Leite, Twix Twix (15g). Snacks/Andere: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Betânia Yobem Ameixa, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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