|
Quase lá!
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1075 kcal
|
Vet: 29,10g | Eiwit: 63,99g | Kolhy: 82,97g.
Ontbijt: Pita Bread Pão Sírio Integral, Itambé Requeijão Light. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pão Sírio, Cepêra Mostarda Amarela. Diner: Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Vinho Tinto de Mesa, Maçã. meer...
|
|
1923 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Loopband - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RePatricio09's Gewicht Geschiedenis
|