|
Very happy got my food and exercise in balance now 😊
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 46,40g | Eiwit: 63,93g | Kolhy: 231,61g.
Ontbijt: Crushed Tomatoes (Canned), Mushrooms, Cocobella Coconut Water Chocolate, Scrambled Egg, Spinach, Black Tea. Lunch: Medjool Dates, Mayver's Smooth Peanut Butter, Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Chicken Stir Fry, White Rice. Snacks/Andere: Medjool Dates, Mayver's Smooth Peanut Butter, Aeroplane Jelly Lite Pineapple Flavour, Kiwi Fruit, Raw C Coconut Water, Spinach , Bananas , Kiwi Fruit, Woolworths Lactose Free Milk Lite, Cadbury Drinking Chocolate. meer...
|
|
1858 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smithd1275's Gewicht Geschiedenis
|