Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2024
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 88,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1362 kcal
|
Vet: 16,37g | Eiwit: 104,12g | Kolhy: 115,21g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, SPAR Vital Puten Schinken, Tann Burgunderschinken, Gurke (mit Schale), Brot. Diner: Wasser, Combino Tomatensauce mit Basilikum, New Lifestyle Leichte Hüft-Steaks, Ei, Spargel, Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Junge Frühlingszwiebeln, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Knoblauch, S-Budget Champignons. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
2940 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Koken - 1 uur, Zitten - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Winkelen - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roli02's Gewicht Geschiedenis
|