Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2024
|
105,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4783 kcal
|
Vet: 139,86g | Eiwit: 294,32g | Kolhy: 594,50g.
Ontbijt: All Gold Tomato Sauce, Clover Butro, Snowflake Vanilla Muffin , Onions , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Potato (Flesh and Skin) , Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) . Lunch: Banana, Woolworths Golden Syrup, All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam , Yum Yum Ultra Creamy Peanut Butter , Clover Butro, Snowflake Vanilla Muffin , Woolworths Plain Bagels, Egg, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Diner: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Nola Lite Mayonnaise , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Tastic Basmati Rice. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Nutritech Cream of Rice, Future Life High Protein. meer...
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|