Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2015
|
49,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2482 kcal
|
Vet: 85,42g | Eiwit: 69,69g | Kolhy: 347,73g.
Ontbijt: Груши, Нектарин. Lunch: Лента Чизкейк Ягодный, Пармалат Молоко 1,8%. Diner: Шармель Зефир в Шоколаде, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Малина, Mlekovita Сыр Маздамер, Бутерброд с Красной Икрой, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Andere: Милка Молочный Шоколад, Эки Печенье Дар Солнца Шоколадное, Хлеб Черный. meer...
|
|
2080 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, работа за компьютером - 15 minuten, разложить все по своим местам - 1 uur, TV Kijken - 30 minuten, прием пищи сидя - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Zitten - 2 uren, Koken - 40 minuten, одевание/раздевание - 40 minuten, личная гигиена - 30 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Squats - 3 minuten, Buikspieren - 1 minuut, Lezen - 45 minuten, укладка волос - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 46 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Анимаиса_Тополь's Gewicht Geschiedenis
|