Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2024
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1863 kcal
|
Vet: 69,80g | Eiwit: 89,01g | Kolhy: 217,45g.
Ontbijt: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Котлета Куриная. Lunch: Чабан Сметана 15%, Мультизерновой Хлеб, Постный Борщ, Говядина Постная. Diner: Лавина Сдоба Кята, Хлеб Зерновой, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Let's Be Кафетайм Латте, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Красный Октябрь Конфета Каракум, Глобус Булочка с Маком . meer...
|
|
2352 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anzhelap89's Gewicht Geschiedenis
|