|
Весы сегодня удивили! Хотя они мне пишут: хозяин это не жир, это мышцы! Но я не верю, чего-то как-то многовато приросло)))
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2055 kcal
|
Vet: 76,86g | Eiwit: 177,11g | Kolhy: 169,29g.
Ontbijt: Denmax Сыр Осетинский, O'Green Корнишоны Маринованные Хрустящие , Магнит Помидоры Черри, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская Копчено-Вареная, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Вернер Балык Сырокопченый, Яйцо, Светаево Кефир 1%, Ашан Багет Пшеничный Парижский, Пекинская Капуста, Landers Сыр Моцарелла Голд, Радость Вкуса Сыр 20%, Dr.Health Whey Isolate (Chocolate), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Праймбиф Стейк Рибай, Мираторг Стейк Ти-Бон Свинина, Котлета Куриная, Скоро Готово Плов с Курицей и Сухофруктами. Diner: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Eattery Куриное Филе в Соусе Терияки с Рисом. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Томат Бакинский, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Помидоры, Нектарин, Абрикос, Магнит Банан. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|