Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2024
|
104,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4702 kcal
|
Vet: 116,58g | Eiwit: 293,73g | Kolhy: 619,64g.
Ontbijt: Fatti's & Moni's Spaghetti, Knorr Spaghetti Bolognese, All Gold Tomato Sauce, Checkers Lean Beef Mince, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Woolworths Naartjies, Banana. Lunch: Wellington's Sweet Chilli Sauce, All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam , Woolworths Golden Syrup, Yum Yum Ultra Creamy Peanut Butter , Woolworths Plain Bagels, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk . Diner: Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Tastic Basmati Rice. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Banana, Nutritech Cream of Rice, Future Life High Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|