Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2024
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45,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1852 kcal
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Vet: 50,32g | Eiwit: 123,60g | Kolhy: 257,41g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Esselunga Pesca Noce, Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Selex Ricotta, Prozis Chia Seeds, Coop Albicocca, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Pedon Semi di Girasole. Lunch: Rigamonti Bresaola, Carote, Finocchio Cotto 🥬, Divella Fettuccine all'uovo, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Giovedì albume, manzo e ricotta sx. Diner: Aglio, Conad Burro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Albume d'uovo Fresco🥚, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Ricotta Forte (Gallone) 🧀, Funghi Cardoncelli Freschi 🍄, Broccoli Crudi 🥦, Pomodori Rossi, Carote, Finocchio Cotto 🥬, Bietola, Insalata Mista Verde 🥗. Snacks/Andere: 🍬 Gum (*1), 🍭Morositas sugar free🍭, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. meer...
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1582 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 16 minuten, Hometrainer - 56 minuten, Squats - 13 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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