Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2024
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1645 kcal
|
Vet: 56,51g | Eiwit: 72,28g | Kolhy: 205,48g.
Ontbijt: Espresso Coffee, Future Life High Protein Peanut Butter Crunch, First Choice High Protein Recovery Drink. Lunch: PnP Fat Free Milk, Lancewood Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese, Woolworths Wafer Thin Smoked Chicken, Woolworths White Sandwich Thins. Diner: Eskort Back Bacon, Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Mushroom Soup, Nature's Garden Peas & Corn. Snacks/Andere: Lemon Bar, Niknaks Original Cheese, Woolworths Carb Clever Chocolate Dairy Ice Cream, Nestle Caramel Treat, Beacon Wonder Bar Milk. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kaybearable's Gewicht Geschiedenis
|