Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2024
|
105,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4766 kcal
|
Vet: 130,81g | Eiwit: 287,43g | Kolhy: 604,02g.
Ontbijt: Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Tastic Basmati Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Banana. Lunch: Woolworths Wholewheat Cracker (Lightly Salted, Flaky Crisp Wholewheat Crackers), Clover Butro, Snowflake Vanilla Muffin , All Gold Tomato Sauce, Woolworths Seedless White Grapes, Kellogg's Crunchy Granola, Woolworths Golden Syrup, Crystal Valley Double Cream Greek Yoghurt, SPAR Full Cream Strawberries & Cream Yoghurt, Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Red Delicious Apples. Diner: Fatti's & Moni's Macaroni, All Gold Tomato Sauce, Knorr Spaghetti Bolognese, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Checkers Lean Beef Mince. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Banana, Nutritech Cream of Rice, Future Life High Protein. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|