Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2015
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2086 kcal
|
Vet: 33,68g | Eiwit: 79,49g | Kolhy: 363,82g.
Ontbijt: Miel, Leche (sin Grasa), Amlsport Colageno con Magnesio, Pan Blanco, Plátano, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Hacendado Helados de Fresa, Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Diner: Hacendado Helado de Sorbete de Horchata, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco. Snacks/Andere: Hacendado Helados de Fresa, Kinder Chocolate, Pan Blanco, Hacendado Hacendado Chocolate con Leche y Cookies. meer...
|
|
3451 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Douchen - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 20 minuten, Zitten - 12 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|