|
Powolutku zwiekszam & kontroluje zeby nie oblac sie przed kolejnym urlopem.
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 55,20g | Eiwit: 152,44g | Kolhy: 44,70g.
Ontbijt: Brokuły, Pierś z Kurczaka Gotowana, KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium. Lunch: KFD Masło Orzechowe, Brokuły, Pierś z Kurczaka Gotowana, Cukinia. Diner: Pilos Twaróg Chudy, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Andere: KFD Dietetyczna Galaretka, Bellaron Chocolat Noir 74%. meer...
|
|
2778 kcal
|
Activiteit:
Werken - 2 uren, Koken - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yodous's Gewicht Geschiedenis
|