|
2 hari ini makannya padahal biasa aja tp emang banyak ngemil dan di hitung di fs jg ga melebihi kalori harian, tp kenapa timbangannya naik ya ?? 🥲
|
98,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 28,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1628 kcal
|
Vet: 70,54g | Eiwit: 50,98g | Kolhy: 186,67g.
Ontbijt: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Bawang Bombay, Wortel, Telur, Emina Choco Cheese Slice, Selada, Tortilla. Lunch: Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Diner: MamaSuka Delisaos Hot Lava, Mama Suka Saus Keju, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Cireng, Semangka, WRP Chocolate Chip Cookies (30g), Cireng, Kartika Sari Pisang Bolen. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|