Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2024
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59,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1449 kcal
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Vet: 56,43g | Eiwit: 107,22g | Kolhy: 124,15g.
Ontbijt: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Huevo Cocido, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Café, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Hacendado Leche Desnatada, Cebollas, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos. Diner: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Infusión Fría Frutos del Bosque, Tomates Cherry, Hacendado Tortilla de Patata. Snacks/Andere: Hacendado Anacardo Natural, Manzana, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Prozis Real Whey 100% Chocolate, Hacendado Yogur al Estilo Griego Ligero Natural. meer...
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1860 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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