Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2015
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,0 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1618 kcal
|
Vet: 52,74g | Eiwit: 125,66g | Kolhy: 169,16g.
Ontbijt: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Peanut Butter, Quaker Steel Cut Oatmeal. Lunch: Vlasic Dill Relish, Kirkland Signature Chunk Light Skipjack Tuna in Water, Celery, Kraft Fat Free Miracle Whip. Diner: Avocados, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Harris Teeter Blueberries, Dole Romaine Lettuce, Trader Joe's Thai Peanut Dressing, Chicken Breast. Snacks/Andere: Strawberries, 1% Fat Milk, Hershey's Chocolate Syrup, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Honey. meer...
|
|
2797 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
scottle's Gewicht Geschiedenis
|