|
Etwa seit einem halben Jahr zurück in Deutschland, hoffe das sind teioweise Muskeln 😅 Jetzt werd ich so langsam wieder anfangen.
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2453 kcal
|
Vet: 112,00g | Eiwit: 66,20g | Kolhy: 242,34g.
Ontbijt: REWE Avocado, REWE American Sandwich, REWE Avocado, Toasted White Bread , K-Classic Hüttenkäse Light , Wiltmann Pfeffer Salami, Lätta Original, Kaufland Krustenbrot, K-Classic Kondensmilch , Diadem Raffinade Zucker. Lunch: Edeka Toast, McEnnedy Bacon Bomb, TiP Bratwurst, Home Fries. Diner: Bacardi Pina Colada. Snacks/Andere: Ja! Kartoffel-Chips, Zott Monte, Gut & Günstig Müsliriegel, Diadem Raffinade Zucker, Penny Markt Latte Cappuccino. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|