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F: 13,6%
W: 68,8%
M: 90,9%
Kcal:1579
Irgendwie passt das nicht, wenn ich an meine Mahlzeiten der letzten Tage denke. Aber egal, nehme ich doch gerne so hin! :)
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60,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2199 kcal
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Vet: 63,02g | Eiwit: 64,61g | Kolhy: 343,99g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Rispentomaten, Penny To Go Baby Möhren. Diner: Süßkirschen, Schinkenpizza. Snacks/Andere: Grandessa Stieleis Mandel, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Nektarinen, Plattpfirsich, Apfel. meer...
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1484 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 13 minuten, Slapen - 6 uren en 47 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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 Reacties
Da waren Deine Befürchtungen völlig unbegründet, mein lieber Everlost :-). Der Schwarzwälder Schinken hat nicht zugesetzt. Hab' einen schönen Tag :-)
09 jul 15 door lid: AirlineGirl72
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10 jul 15 door lid: marcothebrain
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War das Essen im Schwarzwald schlecht?
10 jul 15 door lid: Batumi
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@ Batumi...kann net sein:-)...war bestimmt gesund und ausgewogen!
10 jul 15 door lid: Anie1305
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Ich glaube jetzt muss ich mal vorbei kommen zum Boxen...Schwarzwald und schlechtes Essen...unverschämtheit! :-)
10 jul 15 door lid: marcothebrain
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Everlost hat ja die Torte ausgelassen, kein Wunder also, dass ↘ 🌞
10 jul 15 door lid: Viviace
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...ja das Beste hat er vergessen....
10 jul 15 door lid: marcothebrain
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...und den leckeren Schinken der Familie We.. bestimmt auch;-)
10 jul 15 door lid: Anie1305
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Anie74 und marco Das Essen war bestimmt super, nur Everlost ist
sehr Diszipliniert. An der Torte wäre ich noch vorbei gekommen.
Nur der Schinken, den hätte ich wohl verschlungen.
10 jul 15 door lid: Batumi
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Beides sehr große Verführungen....hihi im November ist immer Markt hier in meinem Ort...da war es mir immer egal ob ich am Abnehmen war oder nicht....Schweineschmalz, Speck und Bauernbrot war ein MUSS! Und wird es auch immer bleiben!
10 jul 15 door lid: marcothebrain
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Ich verzichte nicht auf den Schinken, gibt es jedes Wochenende:-)...auf Torte steh ich nicht so!
10 jul 15 door lid: Anie1305
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Hmmmmh, Schwarzwälder Kirschtorte :-). In Kirchzarten, wo ich gelebt habe, gab ' s wahrscheinlich die beste Torte im ganzen Schwarzwald, obwohl ich auch nicht auf Torten stehe. Ein Hoch auf die legendäre Schwarzwälder Kirschtorte ♥♥♥♥
10 jul 15 door lid: AirlineGirl72
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Komisch, ich mag die gar nicht... bin eher so für Käsekuchen ^^
10 jul 15 door lid: Viviace
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Jaaaaaaaa Viviace, ich auch ★ lach★. Käsekuchen mit Mandarinen oder Pfirsiche .... lecker !
10 jul 15 door lid: AirlineGirl72
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Hört sich alles voll lecker an. Da läuft mir ja gleich das Wasser im Mund zusammen. Aber ich gehe morgen zu meinem Bruder zum 50ten Geburtstag. Da gibt es ganz bestimmt auch viele, viele leckere Dinge.
10 jul 15 door lid: Bärle47
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@Bärle47, da wünsche ich Dir sehr viel Spaß beim Purzeltag Deines Bruders . Das Wetter soll ja super werden, obwohl hier in Bremen jetzt nachmittags :-(.
10 jul 15 door lid: AirlineGirl72
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Wenn man nur mobil 📱 in FS reinschaut, verpasst man doch relativ viele Kommentare! 😉 Habe die Tage übrigens nicht diszipliniert gegessen. Gab zweimal warmes Essen 🍴 mit Vorspeise, Suppe und Nachtisch bei beiden. Dazu noch Frühstücksbüffet... 😃👍👏
12 jul 15 door lid: Everlost
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Everlost's Gewicht Geschiedenis
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