Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2024
|
106,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4697 kcal
|
Vet: 119,94g | Eiwit: 301,00g | Kolhy: 587,06g.
Ontbijt: Woolworths Naartjies, Checkers Lean Beef Mince, All Gold Tomato Sauce, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Bia Couscous Medium. Lunch: All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam , Yum Yum Ultra Creamy Peanut Butter , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Woolworths Seedless White Grapes, Kellogg's Crunchy Granola, Woolworths Golden Syrup, Crystal Valley Double Cream Greek Yoghurt, SPAR Full Cream Strawberries & Cream Yoghurt, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk . Diner: Woolworths Korean Style BBQ Sauce, Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Tastic Basmati Rice. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, Nutritech Cream of Rice, NPL Dextrose, Future Life High Protein. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|