Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2024
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 38,77g | Eiwit: 46,31g | Kolhy: 143,18g.
Ontbijt: Yumurta Omleti, Fırında Patates, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Marul, Yeşil Biber, Siyah Zeytin. Diner: Salça, Siyah Zeytin, Mis Lor, Zeytinyağı, Filiz Tam Buğday Makarna , Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Domates, Pişmiş Olgun Soğan, Havuç, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1820 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
🌻-hedef-59kg-🌻's Gewicht Geschiedenis
|