Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2015
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 34,85g | Eiwit: 47,13g | Kolhy: 183,09g.
Ontbijt: Sainsbury's Balance, Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat). Lunch: Pineapple in Light Syrup (Cooked or Canned), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Double Chocolate Chip Muffins, Tesco Crustless Cheese & Bacon Quiche. Diner: Tesco Seedless Green Grapes, Sainsbury's Be Good to Yourself Shepherds Pie, Carrots, Green String Beans. Snacks/Andere: Sainsbury's Dry White Wine, Kellogg's Special K. meer...
|
|
2133 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
10 jul 15 door lid: Pterath
|
Thanks for the support, Pterath!
11 jul 15 door lid: heidij123
|
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|