|
Hmmm…katsoin tuota painokäyrääni. 88 kg 10.8.2022 5.12.22 kävi kiloissa 81.
Tällä kertaa aloitin 82 painossa.
10.8.2024 on aikaa 10 viikkoa. Ei taida onnistua miinus 20 kg juhlat tuolloin, olis pudotettavaa kilo/vko 🤣 kun katsoo tätä mun tahtia.
Ehkä voin kokeilla ruokapäiväkirjaa viikon ja katsoa miten voisin muuttaa tilannetta vähän nopeampaan tahtiin.
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|