|
Jaja, je kunt gewoon afvallen, ook al ga je uit eten!💪🏻
Super trots op mezelf😊
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 26,4 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
911 kcal
|
Vet: 54,85g | Eiwit: 90,04g | Kolhy: 14,23g.
Lunch: AH Ei, Freshona Kappertjes, AH Biologisch Tarwebloem , AH Basic Zuivelspread Naturel, AH Gerookte Zalm, AH Rucola, AH Olijfolie Mild. Diner: Alesto Macadamia, Lidl Rucola Melange, Bereide Knoflook, AH Roomboter Gezouten, Nevo Bloemkool Gekookt , Kikkoman Sojasaus, Koningsvogel Surinaamse Sambal , AH Gesneden Uien, AH Varkenshaas. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|