|
Вес после завтрака, сегодня снова качаю пресс 17х7 подходов.
|
97,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1852 kcal
|
Vet: 51,21g | Eiwit: 85,24g | Kolhy: 146,96g.
Ontbijt: Lipton Чай, Яичница, Кублей Макароны с Говядиной, Lipton Чай, Рестория Шеф Сырники Классические, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Вкусвилл Айс Щи с Говядиной, Хлебница Фитнес Гречишный. Diner: Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|