|
🦋 🦋 🦋 🦋 🦋
Закончилась моя командировка, в которой я старалась быть максимально активной, но даже при расходе 2100 умудрялась наесть столько же (готовые обеды покупала + сладости), пару дней даже несколько больше. В выходе в лес с ночевкой и последующие 2 суток ела и не считала, и ела вот вообще не "правильно". Вчера ночью приехала домой.
Вечером весила 65.5
Утром 65
Сегодня только позавтракала, без обеда, и вот в 18:15 весы показали 64.1
Ещё на работе сказали что похудела, но мне не особо заметно (это сказали по лицу, хотя я на лицо не меняюсь по-моему что в 63 что в 69)
Ну, что тут сказать.... Я не разожралась за 2 недели и не похерила изжитое за 2 месяца, это определённо плюс. А похудела или нет - здорово если похудела, пофиг если нет.
Считаем дальше♥️
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1079 kcal
|
Vet: 38,50g | Eiwit: 40,13g | Kolhy: 143,60g.
Ontbijt: Полет Штрудлики с Лимоном, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Роял Моти Манго. Diner: Магнит Хлеб Столичный, Окрошка. meer...
|
|
1618 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 46 minuten, Rusten - 15 uren en 49 minuten, Slapen - 7 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|