|
Ура ура 🥹
Минус 1 кг 200г за 2 недели 🥹🥳🥳🥳
Правда по см все также, думаю это из-за пмс 🥲
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1769 kcal
|
Vet: 87,40g | Eiwit: 101,89g | Kolhy: 141,86g.
Ontbijt: Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком, Шпинат. Lunch: Пицца Пепперони (36 см). Diner: Баурсак, Банановый Пирог, Курица Гриль, Манты, Белый Хлеб, Бижан Сосиски Говяжьи , Помидоры. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
01 jun 24 door lid: сaroline☆
|
Старалась не выходить за рамки по калоражу, 1300-1400 и тренировки небольшие делала, пресс, попа и еще на вело, по 40 минут
За эти 2 недели было где-то 5-6 тренировок, вело один день например, пресс попа второй день
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
от 75 кг до заветных 60 кг 🥲's Gewicht Geschiedenis
|