|
14:00⚖️ małe podsumowanie: 50 dni wpisywania w FS wagi i -4,6kg. obcięcie do 3kkcal i zaliczone 2 grube imprezy 🐷
|
98,2 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3020 kcal
|
Vet: 116,09g | Eiwit: 155,29g | Kolhy: 340,33g.
Ontbijt: Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Chupa Chups Lizak, Truskawki, Lody w Rożku z Wafla, Ferrero Raffaello (10g), Pilos Mleko 1,5%. Diner: Kraina Mięsa Podudzie z Kurczaka, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Sonko Ryż Biały, Rosół, Jawo Pielmieni. Snacks/Andere: Sokołów Szynka Wiejska, Kamis Musztarda Sarepska. meer...
|
|
2701 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Pool, dlaczego tak skromny raport? 🏆👏👏
01 jun 24 door lid: AgataTeraz
|
bo raport ma być zwięzły 😁
01 jun 24 door lid: pool80
|
Tak, tylko że w zeszłym roku były km 🛣️ ! Przecież 🚴 jest 💕💪
01 jun 24 door lid: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pool80's Gewicht Geschiedenis
|