Chat43's Logboek, 03 jun 24

Итого, по сравнению с первым днём отпуска, моя прибавка в весе составила 0,9 кг При том, что вчера я себе устроил жёсткий читмил. Это довольно удивительно! Ну да, я неделю не пил креатин, и у меня ушло много воды, что сыграло на вес, и неделю из занятий у меня был только турник и гири на пляже, хотя, я не верю в -1 кг мышечной массы, которые мне показывают весы, за неделю невозможно потерять килограмм мышц, мне кажется. Но, результат неплохой, он меня немного расслабил, но, думаю, что вот сейчас момент, когда надо особо рьяно взять и довести дело до конца!
73,9 kg Tot nu toe verloren: 23,1 kg.    Nog te gaan: 6,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 03 juni 2024:
1780 kcal Vet: 48,14g | Eiwit: 154,71g | Kolhy: 178,89g.   Ontbijt: Пятерочка Яблоко Сезонное , не Молоко Банановое, Pretto Рикотта 25%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Село Зелёное Творог 0,5%, Село Зелёное Кефир 1%, TEF Soy Protein Isolate, Young & Beautiful Whey Protein Revolution Печенье Oreo. Lunch: Первым Делом Горчица Русская, Три Правила Суп Харчо из Говядины, Роллтон Рожки Отварные, Добрянка Стейк Зубатки Жареный Гриль. Diner: Витэкс Кукуруза для Попкорна, Pretto Рикотта 25%, Китайский Жареный Рис, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Andere: Светаево Творог Обезжиренный, Gorilla Энергетик Bubble Gum. meer...
2462 kcal Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...
Gewichtstoename van 0,6 kg per week

   Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Chat43's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.