Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2024
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1239 kcal
|
Vet: 62,65g | Eiwit: 93,11g | Kolhy: 79,84g.
Ontbijt: Abacate, Philadelphia Cream Cheese Original, Goma de Tapioca, Ovo, Leite de Amêndoas, Equaliv Body Protein Cacau. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Diner: Abacate, Tilápia, Batata (com Casca), Molho de Tomate Caseiro, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Andere: Equaliv Barra Body Protein. meer...
|
|
2061 kcal
|
Activiteit:
Musculação - 48 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|