Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2015
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1281 kcal
|
Vet: 48,64g | Eiwit: 74,15g | Kolhy: 125,73g.
Ontbijt: Plain Yoghurt (Lowfat), Braeburn Apples, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Balance. Lunch: Peach Drained Solids (Cooked or Canned), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Sainsbury's Peppered Ham Slices, Tesco Mini White Pittas. Diner: Hartley's Low Calorie Jelly, Carrots, Green String Beans, Sainsbury's British Beef Quarter Pounders. Snacks/Andere: Sainsbury's Dry White Wine, Tea with Skimmed Milk, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). meer...
|
|
2077 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|