|
Вчера ела фрукты, в середине дня села за стол, скушала 20 гр хлеба зернового, фитаксу без рассола 40 гр, вареную цветную капусту 150 гр. Наелась и голода больше не испытывала.
Дважды делала себе сок: сельдерей/огурец/мята/петрушка/яблоко.
Вчера с утра на весах была цифра 89,3.
Задержка КД три дня(((
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1535 kcal
|
Vet: 73,28g | Eiwit: 82,77g | Kolhy: 142,28g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Селяночка Хлеб, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Diner: Нектарины, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Свекла со Сметаной, Филе Индейки. Snacks/Andere: ВкусВилл Блинный Торт. meer...
|
gewichtsbehoud
|