Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2024
|
107,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4654 kcal
|
Vet: 128,10g | Eiwit: 280,98g | Kolhy: 577,08g.
Ontbijt: Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Potato (Flesh and Skin) , Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only) . Lunch: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli, Tait's Salt & Vinegar Rice Crackers, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Clover Butro, All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam , The Bakery Tasty Treats Mini Ciabatta Rolls (La Boulangerie), Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk . Diner: Dr. Oetker Ital Pizza Classic Spare Rib & Bacon, Dr. Oetker BBQ Chicken Mini Pizza, Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Tastic Basmati Rice, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, Nutritech Cream of Rice, NPL Dextrose, Future Life High Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|