Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2015
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 70,12g | Eiwit: 97,12g | Kolhy: 214,50g.
Ontbijt: Брест Литовск Сметана 15%, Творог 9%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, 36 Копеек Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. Lunch: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Фасоль (без Соли, Отварная), Брест Литовск Сметана 15%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Ашан Печень Говяжья, Кофе с Молоком, Каждый День Брынза, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Diner: Савушкин Продукт Творог 1%, Суп Грибной, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Andere: Яблоко, Печень Трески, Финик, Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Персики. meer...
|
|
2311 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Crosstrainer - 1 uur, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, TV Kijken - 2 uren, Afwassen - 30 minuten, Koken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
Xitroumnaya's Gewicht Geschiedenis
|