Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2024
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1835 kcal
|
Vet: 65,57g | Eiwit: 166,03g | Kolhy: 148,47g.
Ontbijt: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, ООО Сыродельный Концерн Ал Сыр Эдамер. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). Diner: Апельсин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Крутой Окер Семечки Жареные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Русмолоко Творог 9%, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. meer...
|
|
1699 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kotenok4161's Gewicht Geschiedenis
|