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Erstes Mal UA (unter Achtzig) seit April 2011 wieder :) Heute gönne ich mir einen Sekt!
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79,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2483 kcal
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Vet: 64,86g | Eiwit: 79,60g | Kolhy: 297,43g.
Ontbijt: Crownfield Choco Moons. Lunch: Quick Vit Durstlöscher Orange, Yorma's Mozzarella-Baguette. Diner: REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Iglo Chicken Sticks, Kartoffelrösti. meer...
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3217 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Sauna - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Zitten - 6 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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 Reacties
Den hast Du Dir redlich verdient! 👍🍸👍
13 jul 15 door lid: Viviace
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Da gratuliere ich heftigst! :-) HippHippHurraaaa
13 jul 15 door lid: marcothebrain
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Gratulation! Den Sekt haste Dir redlich verdient ☺☺☺
13 jul 15 door lid: manticore1972
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Spitze :) Den Sekt hast Du dir redlich verdient ;)
13 jul 15 door lid: mausi2512
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Gratz Fairy91! Wenns bei U70 ne Kiste Bier gibt, trinke ich eins mit ;)
13 jul 15 door lid: kfle77
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Klasse, U80 ist auch mein Ziel für dieses Jahr (wenn es schon diesen Monat klappen sollte, ist das aber auch ok). Dir jedenfalls herzlichen Glückwunsch!
13 jul 15 door lid: todmirror
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Spitze, ich hoffe Du gibst ein Gläschen ab.
13 jul 15 door lid: Batumi
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Der redliche Sekt wird so langsam leer, wer holt Nachschub? ^^
13 jul 15 door lid: Fairy91
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Der nächste, der einen Zehnerschritt packt *lach* ich bin vorerst raus aus der Nummer, das dauert bei mir noch was...
13 jul 15 door lid: Viviace
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Ich geb mir Mühe und werde virtuell die Sektkorken knallen lassen, sobald es soweit ist.
13 jul 15 door lid: todmirror
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Genau, mach hinne, damit die Party weitergeht 😁
13 jul 15 door lid: Viviace
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Heute bin ich wieder mit 600kcal ausgekommen und morgen früh geh ich wieder laufen - ich mach das nur für Euch ;-)
13 jul 15 door lid: todmirror
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Gelaufen bin ich nun heute morgen doch nicht. Der strömende Regen hätte mich davon nicht abgehalten. Mein Sohn war aber sehr früh wach und hatte Sehnsucht nach ein bisschen gemeinsamer Spielzeit mit seinem Papa. Das geht vor!
14 jul 15 door lid: todmirror
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Regen...? Ich bekomme heute zum Laufen 30 Grad...huiii
14 jul 15 door lid: marcothebrain
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OK, hätte ich auch so gesehen 😉
14 jul 15 door lid: Viviace
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Fairy91's Gewicht Geschiedenis
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