|
Два месяца стараюсь соблюдать ПП. Знающие скажите пожалуйста стоит ли понижать ккал,чтобы скидывать чуть быстрее или дальше питаться по РСК, которую рассчитала изначально? 1800-2000ккал
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
732 kcal
|
Vet: 40,93g | Eiwit: 58,50g | Kolhy: 30,32g.
Ontbijt: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Кофе с Молоком, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Вязанка Сосиски Сливушки. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|