Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2015
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1732 kcal
|
Vet: 25,66g | Eiwit: 203,06g | Kolhy: 172,95g.
Ontbijt: Sadia Filé mignon, Santa Amália Espaguete cozido, Arroz Branco Cozido, Danone Activia 0 Gordura, Zumbi Farinha de mandioca, Santa Amália Espaguete cozido, Camil Feijao Camil Cozido, MuscleMeds Carnivor Chocolate. Lunch: Soja Proteina texturizada de soja, White Potatoes (Flesh and Skin). Diner: Health Labs Whey Protein Health Labs, NaturOvos Albumina NaturOvos, Gomes da Costa Sardinhas ao molho de tomate, Almonds. Snacks/Andere: White Potatoes (Flesh and Skin), Soja Proteina texturizada de soja, Dr. Oetker Pudim Diet Caramelo, Nutrilatina 3 Whey IPC. meer...
|
|
2447 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|