Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2024
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 68,91g | Eiwit: 108,38g | Kolhy: 174,70g.
Ontbijt: Italac Leite Semidesnatado, C2 Alimentos Adoçante Eritritol, Ovo, Max Titanium L-Glutamina, Café Expresso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Conquista Palmito em Conserva Picado, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Spoleto Ervilha, Monama Mix de Sementes, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Acém Cozido. Diner: Friboi Carne Moída de Acém, Tirolez Creme de Ricota Zero Lactose, Tomates, Cebolas, Arcor Bombom Paçoca Amor, Alface, São Luiz Pão Hambúrguer Brioche, Bunge Salsaretti Basílico. Snacks/Andere: Club Social Crostini, Queensberry Geléia de Morango, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica. meer...
|
|
1889 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amandasg.psi's Gewicht Geschiedenis
|