|
setelah semingguan stuck bb nya. alhamdullilah udh mulai mau turun lg 🤣
|
97,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 27,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 60,24g | Eiwit: 62,38g | Kolhy: 157,56g.
Ontbijt: Labu Siam, Telur, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Tortilla. Lunch: Kubis, Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, Serundeng, Nasi Putih, Tumis Pakcoy. Diner: Mie Gacoan Siomay, Mie Gacoan Mie Setan. Snacks/Andere: Pai Apel, Apel Fuji, Indomaret Sosis Keju, Mie Ayam, Gloria Abon Ayam, Nutrijell Jelly Powder Coklat. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hellomada's Gewicht Geschiedenis
|