|
F: 13,9%
W: 67,8%
M: 89,3%
Kcal:1595
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1709 kcal
|
Vet: 42,99g | Eiwit: 86,04g | Kolhy: 248,28g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Rispentomaten, Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Diner: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Marmelade, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Kania Tomaten Ketchup, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Walnusseis, Nektarinen, Banane, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 22 minuten, Slapen - 6 uren en 33 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Das ist mal eine richtig richtig gute Belohnung! :-)
15 jul 15 door lid: marcothebrain
|
Wie bescheuert...das wollte ich hier nicht rein schreiben! :-)
15 jul 15 door lid: marcothebrain
|
15 jul 15 door lid: Everlost
|
Eben, belohne dich doch einfach mit etwas, dann passt meine eintrag! ;-)
15 jul 15 door lid: marcothebrain
|
Ich belohne mich eventuell mit einer Runde Krafttraining im Fitness. Wird wahrscheinlich aber mehr Qual als Belohnung... 😉
15 jul 15 door lid: Everlost
|
Tatsächlich im Fitness gewesen! Ich schwitze immer noch... ;)
15 jul 15 door lid: Everlost
|
So muss es sein, dann war es richtig! :-)
15 jul 15 door lid: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Everlost's Gewicht Geschiedenis
|