Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2011
|
122,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 50,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
805 kcal
|
Vet: 16,51g | Eiwit: 36,74g | Kolhy: 131,23g.
Ontbijt: 100 Calorie Cottage Doubles - Strawberry. Lunch: Three Bean & Corn-Pepper Salad. Diner: 100% Unsweetened Apple Juice, Refried Beans (Canned), Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Ground Turkey, Fat Free Sour Cream, Shredded Lettuce. Snacks/Andere: Baby Cut Carrots, Strawberries. meer...
|
|
4659 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 41 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Stilstaan - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten, Rusten - 6 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Niferishere's Gewicht Geschiedenis
|