Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2024
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4319 kcal
|
Vet: 134,75g | Eiwit: 287,78g | Kolhy: 472,78g.
Ontbijt: Woolworths Naartjies, Woolworths Korean Style BBQ Sauce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Lunch: Woolworths Wholewheat Cracker (Lightly Salted, Flaky Crisp Wholewheat Crackers), Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli, Tait's Salt & Vinegar Rice Crackers, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Egg, Tastic Basmati Rice. Diner: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Fatti's & Moni's Spaghetti. Snacks/Andere: Kellogg's Crunchy Granola, Nutritech Cream of Rice, Future Life High Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|