|
Vamos devagar 🐢🐢🐢🐢....🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 48,56g | Eiwit: 106,97g | Kolhy: 148,07g.
Ontbijt: Pêra Williams, 3 Corações Café Extra Forte, Cacau em Pó (Não Adocicado), Performance Nutrition MCT Science Powder, Health Labs Creatina Monoidratada e Micronizada. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida, Campo Largo Kombucha de Uva, Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua. Diner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Campo Largo Kombucha de Uva, Músculo Bovino Cozido, Abóbora Cabotia, Salada Crua, Camil Feijão Preto Cozido , GUIN Arroz Japonês. meer...
|
|
3293 kcal
|
Activiteit:
Koken - 40 minuten, TV Kijken - 9 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Musculação 09/06/24 - 36 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 4 minuten, Esteira 09/06/24 - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Auspiciosa's Gewicht Geschiedenis
|