wkvarchula's Logboek, 10 jun 24

Неделя3
📈📉63,3-63.0
Пн3.06 63,5
К1/Б/Ж/У
🔥велик 1ч
Вт4.06 📈 63,5
К/Б/Ж/У жор
🔥велик 1ч
Ср5.06 📉63,3
К/Б/Ж/У
🔥велик1ч
Чт6.06 📉
К/Б/Ж/У
🔥велик1ч
Пт7.06📉📈
К1507/Б122/Ж84/У52
🔥велик1ч
Сбб8.06 📉62,7
К1565/Б73/Ж68/У153
🔥велик 1,30
Вс9.06 📉62,5
К1631/Б112/Ж94/У82
🔥велик 1,30
Пн.10.06 📈63,0

63 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1898 kcal

Vet: 108,57g | Eiwit: 172,84g | Kolhy: 47,14g.   Ontbijt: Intermarché Шкварка Кето Хлеб Labelvie, Сыр Моцарелла, Intermarché Шкварка Кето Хлеб Labelvie. Lunch: Сильпо Свинина Ошеек , Шкварка Бекон(Fumé Ranou), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Diner: Растительное Масло, Яйцо, Лук, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Оливки, Капуста. Snacks/Andere: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Шкварка Крем Ванильный Протеиновый(Фр). meer...

1718 kcal

Activiteit: Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...