|
pinggang 77
pinggul 97
perut(pusar) 91
lengan kanan 33
lengang kiri 32
paha kanan 61,5
paha kiri 60,5
leher 33
Body fat 35,3%
TDEE 1814
BMR 1200
BMR-B 1170
BMI 26.9
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|