|
Нежданно и негаданно преодолел ещё один весовой рубеж! Хотелось увидеть такую цифру в мае, но увидел в середине июня. Думаю, что завтра позиция отобьётся, но этот результат уже видел, значит дойду до него снова быстро, а там и дальше, осталось ещё немного!
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2907 kcal
|
Vet: 122,72g | Eiwit: 189,21g | Kolhy: 274,07g.
Ontbijt: Just Food Каша Кукурузная с Изюмом, Петрохолод Мороженое Крем-Брюле, Ашан Биокефир 1%, TEF Soy Protein Isolate, Zinus Миндальное Молоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. Lunch: Just Food Каша Кукурузная с Изюмом, Наш Продукт Хот Дог, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Петрохолод Мороженое Крем-Брюле. Diner: Шоро Максым, Мираторг Рагу из Ягнятины, Бешбармак, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Andere: Просто Здорово Кукуруза для Попкорна, Яблоко Айдаред. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|