|
Naar de 🚾 geweest en 💦💩🚽 kwijt.
Ik ben meestal lichter op woensdag , want dinsdag heb ik altijd een drukke lange werkdag, dat kost een hoop energie.
Nog 5 weken tot de zomervakantie.
Doelen:
Gewicht ✅
2-3 sporten✅
Minimaal 7- 8 uur slapen ❌😐
Dus ik moet echt eerder naar bed gaan.
Aanstaand weekend is mijn man jarig, dat wordt dus weer appeltaart & cake & lekker eten. Dan gaat mijn gewicht waarschijnlijk weer omhoog en zoek ik komende week hopelijk weer de balans op.
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|