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F: 14,1%
W: 69,5%
M: 92,2%
Kcal:1576
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60,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2145 kcal
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Vet: 73,63g | Eiwit: 80,72g | Kolhy: 290,25g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rotkäppchen Camembert der Rahmige. Lunch: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Diner: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Snacks/Andere: Apfelkuchen, Blaubeeren, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Nektarinen, Banane, Galiamelone. meer...
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1481 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 34 minuten, Slapen - 6 uren en 26 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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