Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2015
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1216 kcal
|
Vet: 18,79g | Eiwit: 80,33g | Kolhy: 186,42g.
Ontbijt: Sainsbury's Balance, Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat). Lunch: Lettuce, Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread Medium, Sainsbury's Peppered Ham Slices. Diner: Colman's Apple Sauce, Tesco Blueberries, Raspberries, Hovis Wholemeal Bread Medium, Aldi Pork Loin Steaks, Carrots, Green String Beans, Cauliflower. Snacks/Andere: Nestle Bitesize Shredded Wheat, Tea with Skimmed Milk, Tunnock's Caramel Wafer. meer...
|
|
2265 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Kleding Wassen - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
Way to go Heidi!! Keep up the good work!
17 jul 15 door lid: spiritspell
|
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|